Tumblr Inspired Summer Food

Γεια σααας!

Πώς είστε;Ελπίζω να περνάτε δημιουργικά το καλοκαίρι σας:Ρ

Σήμερα είμαι εδώ με το πρώτο μου καλοκαιρινό άρθρο στο οποίο θα σας δώσω κάποιες ιδέες για υγιεινά και μη σνακ.

Μπορείτε πολύ εύκολα να τα φτιάξετε με απλά υλικά που θα βρείτε στο σπίτι σας.Αν όχι,το supermarket και τα μανάβικα έχουν άπειρα.

Πάμε να ξεκινήσουμε!

_______________________________________

#1

Τα μόνα υλικά που χρειάζεστε είναι γάλα και μπισκότα.

Σε ένα μπολ βάζετε το γάλα,κρύο ή ζεστό,και προσθέτετε τα μπισκότα.

Προαιρετικά,δοκιμάστε τα mini oreo.

#2

Το παραπάνω μπορείτε να το φτιάξετε με κρέπα ή αράβικη πίτα.

Ξεκινήστε απλώνοντας φυστικοβούτυρο(αν σας αρέσει).Εναλλακτικά,απλώστε ταχίνι,μερέντα ή γιαούρτι.Κόψτε σε κομματάκια τα φρούτα της επιλογής σας(μπανάνα,φράουλα,μήλο,αχλάδι..) και αν θέλετε προσθέτε κομματάκια σοκολάτας όπως στην εικόνα.

Στη συνέχεια σας έχω μία συνταγή για κρέπες,σε περίπτωση που δεν ξέρετε πώς να τις φτιάξετε.

Μείγμα για περίπου 30-40 κρέπες

Υλικά:

1 λίτρο γάλα

1 κιλό αλεύρι

2-3 αυγά

1 κουταλιά της σούπας βούτυρο

1 κουταλιά της σούπας λάδι

1 κουταλάκι του γλυκού λάδι

1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη

Εκτέλεση ζύμης:
Ξεκινήστε κοσκινίζοντας το αλεύρι.Χτυπήστε ξεχωριστά τα αυγά και προσθέστε το γάλα.Ρίξτε το μείγμα στο αλεύρι και προσθέστε το βούτυρο,το λάδι,το αλάτι και τη ζάχαρη.Ανακατέψτε καλά για 10' περίπου μέχρι το μείγμα να γίνει μεικτό και όχι αραιό.

Αν χρειάζεται,προσθέστε κι άλλο γάλα ή αλεύρι.Στη συνέχεια,αφήστε το μείγμα στο ψυγείο για 30'.

Μόλις είναι έτοιμο,βάλτε σε ένα μεγάλο τηγάνι λίγο λάδι και απλώστε το να πάει παντού.Αφού έχει ζεσταθεί,πάρτε με μια κουτάλα λίγο από το μείγμα και απλώστε το.Αφού γίνει από τη μια μεριά,γυρίστε το με σπάτουλα από την άλλη ώστε να ψηθεί ομοιόμορφα.

Και οι κρέπες είναι έτοιμες.

Πηγή:www.ediva.gr

#3

Πρόταση πρωινού

Πάρτε δύο φέτες ψωμί του τοστ ή φρέσκο ψωμί και απλώστε φυστικοβούτυρο.Φυσικά και ό,τι άλλο θέλετε.Κόψτε σε κομματάκια το αγαπημένο σας φρούτο(μπανάνα..) και τοποθετήστε το στις φέτες.

Μπορείτε να το συνοδεύσετε με μια κούπα γάλα.

#4

Τα smoothies είναι κατάλληλα και πολύ υγιεινά για αυτή την εποχή.Αντί όμως να τα αγοράσετε μπορείτε πολύ εύκολα να φτιάξετε το δικό σας σε όποια γεύση προτιμάτε.

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

 Υλικά: 

1 μπανάνα

1 φλιτζάνι γάλα

1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σοκολάτας

1 φλιτζάνι θρυμματισμένο πάγο

Προετοιμασία:

Σε ένα μπλέντερ βάλτε το γάλα,την μπανάνα,το σιρόπι σοκολάτας και τον θρυμματισμένο πάγο.Ανακατέψτε καλά μέχρι να γίνει λείο.Και το smoothie είναι έτοιμο.

Κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα

Smoothie με ροδάκινο και πορτοκάλι

Υλικά:

2 παγωμένα,ψιλοκομμένα ροδάκινα (χωρίς τη φλούδα)

1 κούπα φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι

1/2 κούπα γιαούρτι με γεύση ροδάκινο

1 κουταλιά της σούπας μέλι

Προετοιμασία:

Βάλτε τα παραπάνω υλικά σε ένα μπλέντερ και αναμείξτε τα καλά.Το smoothie είναι έτοιμο.

#5

Πρόταση απογευματινού

Φρουτοσαλάτα με φρούτα της επιλογής σας

Καρπούζι-τυρί-blackberries

Ο τέλειος συνδυασμός

#6

Ακόμα μία πρόταση απογευματινού 

Φρούτα της επιλογής σας και γιαούρτι με granola ή δημητριακά

Φράουλες-μπανάνες-σταφύλια-raspberries και blackberries

#7

Πρόταση μεσημεριανού

Κεφτεδάκια

Κόψτε σε φέτες το αγγούρι και την ντομάτα

Αν θέλετε και κρεμμύδι

Για σαλάτα - πιπεριές(κίτρινες,πράσινες,κόκκινες) σε φέτες με καρότα και αβοκάντο

Και τέλος πρόταση επιδορπίου

Σταφύλια ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο

#8

Πρόταση βραδινού

Φράουλες-καρπούζι

Ένα ποτήρι νερό

#9

Και τέλος δοκιμάστε να φτιάξετε σάντουιτς παγωτό

Πέρυσι είχα ανεβάσει ένα αποκλειστικό άρθρο με συνταγή

Για να το δείτε πατήστε εδώ

Αυτές ήταν οι προτάσεις μου.

Ελπίζω να σας άρεσαν!

Πείτε μου στα σχόλια ποιο σας εντυπωσίασε περισσότερο.

Επίσης,υπάρχουν site,όπως το tumblr,το pinterest και το weheartit,στα οποία μπορείτε να βρείτε ακόμα περισσότερες ιδέες για φαγητά και ροφήματα.

Κάποια από τα καλοκαιρινά άρθρα που είχα κάνει πέρυσι:

-What To Do When You Are Bored On Sumer

-3 Outfits For Summer Time

Θα τα πούμε στο επόμενο άρθρο.

Να περνάτε όλοι τέλεια<3